Sylvie, Stretching postural

méthode Jean-Pierre Moreau

Cours collectif de 3/4 d’ heure
Ensemble de postures debout, assises ou au sol adaptées à chacun selon sa pathologie et selon ses moyens
pour améliorer la souplesse et la tonification musculaire.

Se réapproprier le redressement de sa posture verticale et la souplesse articulaire.
Réapprendre à bien utiliser sa respiration dans l’ effort et la détente.